Jika anda pernah mengalami lebih rendah sakit belakang, anda tahu betapa menyakitkannya. Perkara mudah seperti mengikat tali kasut anda, duduk di kerusi, tidur di atas katil, dan naik ke tingkat atas boleh menjadi sangat sukar. Pada masa kini, ramai yang mengalami sakit pinggang kerana gaya hidup dan tabiat harian kita. Jadi apakah punca paling biasa sakit belakang?

1. Otot atau tendon yang ditarik

Membawa objek berat, bersenam, atau tidur dalam kedudukan yang tidak selesa boleh menyebabkan sakit belakang. Ini biasanya merupakan petunjuk bahawa anda telah menarik atau menegang pelbagai otot dan tendon di belakang anda. Ketidakselesaan belakang akibat ketegangan otot atau ligamen, ketegangan otot dan kekejangan mungkin berlaku.

2: Tekanan

Tulang belakang memainkan peranan penting dalam memastikan badan tegak. Postur berdiri dan duduk yang buruk boleh memberi tekanan tambahan pada tulang belakang. Apabila otot belakang anda terlalu banyak bekerja, ia boleh menyebabkan sakit belakang.

3. Cakera hernia dan pecah yang telah pun cedera

Cakera ialah pad tisu yang memisahkan vertebra tulang belakang. Apabila cakera ini tersesar, membonjol atau rosak, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan juga lumpuh. Apabila usia semakin meningkat, cakera lebih terdedah kepada kecederaan.

Kebanyakan penyedia penjagaan kesihatan kini mengiktiraf terapi urut sebagai rawatan sebenar untuk sakit belakang bawah dan tambahan yang berkesan untuk rawatan bahagian bawah belakang. Lima puluh empat peratus penyedia penjagaan kesihatan berkata mereka akan mengesyorkan terapi urut sebagai tambahan kepada ubat.

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa urutan boleh melegakan sakit belakang. Persatuan Terapi Urut Amerika memetik bukti untuk menyokong idea bahawa urutan terapeutik berguna untuk sakit belakang belakang kronik dan boleh memberikan faedah jangka panjang. Berikut adalah beberapa faedah a urut belakang:

1. Kurangkan atau hilangkan kesakitan
2. Rehatkan otot yang tegang
3. Memperbaiki peredaran darah dan membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan
4. Mempercepatkan kembali aktiviti harian

Anda tidak perlu selalu pergi ke tukang urut untuk merawat sakit belakang anda dan menikmati faedah urutan. Dengan melayari laman web kami：www.oyealmassage.com, anda boleh mencari kerusi urut yang terbaik untuk anda dan menikmati keberkatan urutan di keselesaan rumah anda sendiri.